Sức Khỏe Nam Giới

Những thói quen sinh hoạt xấu làm suy yếu sinh lực phái mạnh

Ngồi lâu, thức khuya, béo bụng, tắm nước quá nóng, tự ý dùng thuốc... Chín thói quen thường gặp âm thầm làm giảm sinh lực nam và cách điều chỉnh từng thói quen.

Sức Khỏe Nam Giới

Những thực phẩm giàu kẽm hỗ trợ sinh tinh và sức khỏe nam giới

Hàu, thịt bò, hạt bí, trứng, các loại đậu cung cấp kẽm cho quá trình sinh tinh. Vai trò thật của kẽm, lượng cần mỗi ngày và sự thật về "bổ thận tráng dương".

Sức Khỏe Nam Giới

Tập Kegel đúng cách cho nam giới: hỗ trợ kiểm soát xuất tinh sớm

Hướng dẫn tập Kegel cho nam từng bước: tìm đúng cơ sàn chậu, lịch tập, lỗi thường gặp, cùng nguyên nhân xuất tinh sớm và khi nào cần thăm khám chuyên khoa.

Sức Khỏe Nam Giới

Yếu sinh lý do tâm lý: nguyên nhân, dấu hiệu và hướng khắc phục

Rối loạn cương do tâm lý khác gì do thực thể? Các nguyên nhân tâm lý thường gặp, dấu hiệu gợi ý, liệu pháp tâm lý, liệu pháp cặp đôi và cách tự hỗ trợ tại nhà.